2019/2/21 16:49

保護(hù)眼睛喝什么茶

1、菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

2、枸杞子茶

茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品。

3、枸杞菊花茶

枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

注意事項：最好不要選擇準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)，以免會引發(fā)多種并發(fā)癥；不能做劇烈運動，比如打籃球、踢足球，才能避免沖擊頭部，防止視網(wǎng)膜脫落；不能吃辛辣的食物，也不能抽煙喝酒，可以多吃一些含維生素A和蛋白質(zhì)的食物，能促進(jìn)新陳代謝的反應(yīng)；高度近視眼定期到醫(yī)院進(jìn)行眼科檢查，最好半個月就要去一次。

鳳梨蘋果胡蘿卜汁

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