2019/1/25 17:19
3、開心果
美國癌癥研究協(xié)會發(fā)表的研究發(fā)現，開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險。其中大量的白藜蘆醇，含量僅次于紅酒，能抗癌與預防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護心血管健康。
三、防癌的飲食原則
1、吃"鮮"
多項國際研究指出，多吃新鮮食物有助于防癌。世界癌癥研究基金會發(fā)現，多吃新鮮水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。
擴展閱讀：西蘭花的食用大全
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2019/1/25 17:19
3、開心果
美國癌癥研究協(xié)會發(fā)表的研究發(fā)現，開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險。其中大量的白藜蘆醇，含量僅次于紅酒，能抗癌與預防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護心血管健康。
三、防癌的飲食原則
1、吃"鮮"
多項國際研究指出，多吃新鮮食物有助于防癌。世界癌癥研究基金會發(fā)現，多吃新鮮水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。
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