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血栓太可怕,吃什么能抗血栓?

2018/12/29 17:58

4、洋蔥

洋蔥中含有前列腺素A,能擴張血管、降低血液黏稠度、增加血流量、預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮,可抑制血小板凝集,促進纖溶系統(tǒng)功能,從而預(yù)防血栓形成。

5、黑木耳

黑木耳有預(yù)防血栓形成的功效。如果每天吃一點兒黑木耳,可以起到抗血管堵塞的效果,成為天然的抗凝劑。黑木耳有補血、活血功效,可抗血小板凝集,防止血液凝固形成血栓,可防治冠心病、動脈硬化。

6、魚類

在預(yù)防血栓的食物中,一定不要忘記魚類。魚除了可以調(diào)節(jié)血脂外,還可以使血中纖維蛋白原下降,并能使凝血時間延長,具有抗血栓形成的作用。營養(yǎng)專家建議,每周至少食用1次300克魚肉。


素炒荷塘

擴展閱讀:黑木耳的食用大全

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