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經(jīng)常胃痛吃什么好?胃病患者的日常飲食調(diào)理

2018/12/17 15:13

5、粥類

有胃病、胃痛的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。熬粥的溫度要超過60℃,這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分,還能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質(zhì),并順利地把它們帶出體外。

粥的種類有很多,比如蓮子粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等,但其中以南瓜粥以及八寶粥最具有養(yǎng)胃以及緩解胃痛的功效。其中八寶粥內(nèi)含有花生、杏仁、白糖等等食物,因此不僅營養(yǎng)非常的豐富同時(shí)熱量也非常高,經(jīng)常適量食用對(duì)胃具有很好的保護(hù)作用。尤其是八寶粥中所含有的花生,其中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì),因此能夠緩解各種原因所導(dǎo)致的胃痛癥狀。

6、姜末水

人們普遍認(rèn)為姜可暖胃,胃部不適時(shí)喝碗姜末水是常見的事。胃病患者根據(jù)自己的情況,偶爾用之,且無不良反應(yīng),未嘗不可。生姜一塊(約拇指大),去皮切絲,清水適量煮開30分鐘,加入蜂蜜2~3湯匙即可。經(jīng)常飲用可溫胃健脾。

但應(yīng)認(rèn)識(shí)到,姜是刺激性食物,過量食用會(huì)刺激胃酸分泌,引起胃部不適或加重病情。若想用姜來治胃病應(yīng)請(qǐng)中醫(yī)辨證施治,采用不同的方劑對(duì)癥治療。


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