2018/10/9 17:15

宮寒是很多女性朋友都會(huì)有的問題，到了天冷的時(shí)節(jié)還會(huì)手腳冰涼，而暖宮能夠調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、溫暖子宮、抗炎修復(fù)、保護(hù)生育能力，有效防病治病。而且通過食物也可以達(dá)到暖宮的目的。

1、當(dāng)歸

被譽(yù)為“血中圣藥”。將當(dāng)歸切成薄片，取5～10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。

2、阿膠

選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。

3、益母草

把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi)，水開后改用小火煮2小時(shí)，放鹽，然后就可以食用了。

北芪當(dāng)歸龍骨湯

擴(kuò)展閱讀：宮寒不是病，多吃4物來暖宮