2018/7/23 15:06

夏日脾胃消化系統(tǒng)功能減弱，而我們又喜歡吃些冰鎮(zhèn)食物、燒烤等，使得我們的脾胃“雪上加霜”。其實，腸胃難受不用總吃藥，多吃以下幾種食物就能養(yǎng)脾胃，一起來看看吧！

1、面條

面條是小編最喜歡的主食，掛面、燴面、手搟面都超級好吃。面條不僅好吃易做，吃起來還養(yǎng)胃。面條屬于堿性食物，可以中和過多的胃酸，而且軟軟的面條容易消化，對腸胃不好的人很有幫助。 和屬于酸性食物的米飯比起來，很多呈堿性的面食都更加養(yǎng)胃，比如饅頭、面包等等。

上海陽春面

2、甘藍(lán)

甘藍(lán)含有豐富的維生素，不僅能生津止渴助消化，保護胃黏膜、緩解胃潰瘍，還能保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。常吃甘藍(lán)，養(yǎng)胃妥妥的。胃病患者可以將甘藍(lán)榨汁飲用，每天一杯，可以幫助促進(jìn)胃部潰瘍愈合。

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