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寶寶有這些表現(xiàn),說明積食了!

2018/7/18 17:47

二、寶寶積食怎么辦

1、飯后散步

寶寶吃飯之后,帶著孩子出去走一走,散散步,有助于寶寶消化。太陽好的時候多外出溜達,多運動,孩子更健康!

2、飲食清淡

一旦發(fā)現(xiàn)寶寶積食了,這幾天的飲食要以清淡為主,不要食用太多難以消化的肉類,多吃蔬菜、水果、粗纖維食物,有助于寶寶腸胃蠕動,緩解積食。

3、多吃新鮮蔬菜

多補充新鮮蔬菜的攝入,如胡蘿卜、西蘭花、菠菜、上海青、薺菜、芥藍、香菇、海帶等,這些蔬菜維生素和礦物質(zhì)含量很高,又能解膩又能提高寶寶的抵抗能力,多吃蔬菜對于減緩便秘、上火、消炎抗病也都十分有益。


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