2018/1/17 13:39

四、4類人群宜多吃動(dòng)物血

1、失血過(guò)多的人：建議女性朋友在經(jīng)期過(guò)后多吃動(dòng)物血。

2、偏食的小孩子：小孩子不愿意吃飯的時(shí)候，可以鹵動(dòng)物血給他們吃，放點(diǎn)配料，如黃酒、黨參、肉末、生姜片、橘子皮、紅棗等，味道很好。

3、懷孕中后期、產(chǎn)婦以及正在哺乳的女性。

4、更年期綜合征女性。

五、小貼士

雖然動(dòng)物血有很多好處，但也不是所有人都可以吃的，如重型地中海貧血患者和中間型地中海貧血患者是不能吃動(dòng)物血的，因?yàn)樗麄儽旧眢w內(nèi)的鐵含量已經(jīng)超標(biāo)，相反他們需要吃清除體內(nèi)鐵質(zhì)的藥物。需要注意的是，煮動(dòng)物血時(shí)千萬(wàn)不要放韭菜。

鴨血毛豆

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