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冬天保護血管的8種食物

2017/11/28 13:59

血管尤其是冠狀動脈在冬季寒冷時容易收縮、痙攣,發(fā)生供血不足,并可能導致栓塞,因此要十分注意保暖。而且不少人的心血管疾病就是長期飲食不當導致的,需要及時調(diào)理恢復。那么,保護血管適合吃哪些食物?

保護血管的食物

1.圓白菜

圓白菜對于血液健康可說得上是絕對功臣,其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外,還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽,以及稀有的維生素U和維生素K,保護血管黏膜,加速血液循環(huán),讓血管更加堅固、有彈性。

此外,圓白菜還具有保護黏膜細胞的作用,對胃炎及胃潰瘍的防治有較好的臨床效果。

2.蜂膠

蜂膠真的是一件好東西——它由蜂脂制成,具有很強的抗菌作用,被稱為“天然維生素”。與此同時,蜂膠還是一種天然的高效免疫增強劑,可以刺激機體的免疫機能,增強巨噬細胞的活力。蜂膠中的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營養(yǎng)元素,以及豐富的礦物質(zhì),有助于提升人體免疫力,有效防止血管被氧化,保證血管的年輕態(tài),讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態(tài)。


【山西】圓白菜腌菜

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