2017/10/19 16:56

二、 菠菜的食用禁忌

1、不能吃未煮熟的菠菜，因為菠菜中含有草酸，草酸對于鈣有很強(qiáng)的化學(xué)反應(yīng)，勝博彩對于人體鈣質(zhì)的吸收有很大的阻礙效果，所以食用之前，最少也要焯水，減少草酸的含量。

2、菠菜不能和豆腐一起吃，因為豆腐和菠菜一起吃，很容易會引發(fā)結(jié)石問題，并且會引起鈣質(zhì)流失。腎結(jié)石膽結(jié)石環(huán)著也應(yīng)該少吃菠菜。

3、菠菜不宜和含鈣豐富的食物一起煮，會消耗掉鈣質(zhì)，并且，菠菜不能和豬肝一起炒，容易損害豬肝中的各種營養(yǎng)。

菠菜水餃

擴(kuò)展閱讀：變身大力水手 讓菠菜賜予你力量

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