2017/5/23 18:21

8、海帶

海帶是身體排毒的好幫手，據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家提出常食海帶可以有效地減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)和積聚，同時(shí)減少放射性疾病的發(fā)生。

海帶在營(yíng)養(yǎng)界中，是出了名的放射性物質(zhì)的“克星”，海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對(duì)人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。

海藻類食物又有很不錯(cuò)的保健作用。醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提出，常食海藻類食物，如海帶、紫菜等，尤其是海帶對(duì)放射性物質(zhì)有著親和力，海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)和積聚，也能減少放射性疾病的發(fā)生。

海帶莖大骨湯