欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

胃不好還可以喝酸奶嗎?

2017/5/17 11:03

酸奶是生活中非常受歡迎的一種發(fā)酵的乳制品,酸奶中含有很多的益生菌,它能幫助人體更好地消化。而且還能起到增加牛奶營養(yǎng)成分的功效,但是胃痛喝酸奶可以嗎?

胃不好能喝酸奶嗎?每天早上起來的時候喝一杯酸奶對養(yǎng)胃是很好的,一方面是因為酸奶可以促進食物的消化,一方面酸奶還可以中和胃酸,保護胃粘膜。

經(jīng)常吃酸奶有利于補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎癥,消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道(這一點對于治療便秘尤其重要)。因此對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說,喝酸奶養(yǎng)胃效果不錯。

酸奶所含的益生菌可改善消化系統(tǒng)。人的消化系統(tǒng)中含有幾百種益生菌,這些有益細(xì)菌可抑制其他細(xì)菌、尤其是有害細(xì)菌的生長,從而促進健康消化。腸道內(nèi)最常見的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸桿菌。專家認(rèn)為酸奶確實在調(diào)理腸胃方面有著卓越功效。

對于胃腸較弱的人,喝酸奶確實比喝牛奶更有利于胃腸的健康,因為酸奶不含乳糖,卻含有胃腸道需要的有益菌,這樣可以保護胃腸粘膜,還能促進胃腸的吸收,清楚胃腸的毒素和垃圾。因此,常喝酸奶有益于胃腸健康。

最受歡迎的家常菜

更多
亚洲欧美日韩1区2区| 欧美精品一区影片在线观看| 国内精品久久久久久2021| 国产成人啪精品视频免费| 亚洲精品一区二区牛仔裤| 激情小说婷婷亚洲综合| 亚洲第一女人天堂av| 中文字幕亚洲精品视频| 国产a天堂一区二区专区| 久久亚洲精品中文字幕| jk黑丝白丝国产精品| 99久在线观看精品视频| av第一福利大全导航| 在线播放精品免费不卡 | 蜜桃国产精品视频网站| 亚洲一区二区三区日本久久| 亚洲欧美一区二区三区日本| 亚洲欧美日韩在线第三页| 亚洲日本欧洲二区精品| 中文字幕国产精品专区| 国产高潮精品呻吟久久av| 国产一区二区高清不卡| 又黄又爽又刺激的性视频| 日本一区二区三区三州免费观看| 欧美激情一区二区亚洲专区| 国产一区二区在线不卡播放| 玩弄丰满熟妇留守妇女| 日本在线不卡一二三区| 国产内射一级一片内射高清视频1| 国产精品18禁一区二区三区| 特黄日韩免费一区二区三区| 91人妻人澡人人爽| 国产天美剧情av一区二区| 日韩成人高清免费在线| 日韩欧美亚洲制服丝袜| 亚洲成人高清在线播放| 欧美日韩精品人妻二区| 亚洲第一青青草原在线| 国产精品大屁股白浆一区二区| 亚洲最大av免费在线看| 欧美日韩久久久久久精品|