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5類食物助高考 營(yíng)養(yǎng)搭配很重要

2017/5/16 15:02

益腦食物

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代表:核桃等堅(jiān)果、深海魚(yú)油

核桃等食物含有人體必需多種微量元素和礦物質(zhì),可以護(hù)腦益腦。


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睡前吃片鈣片,可以幫助睡眠,讓孩子睡得更香,白天精神更好,注意力更集中。

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