2017/5/15 11:31

喝純豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)被大家所熟知，但是人們也想喝出一些新花樣，這樣不容易膩。有哪些花式豆?jié){值得推薦呢？小編推薦了幾個(gè)受歡迎的豆?jié){食譜，希望可以滿足各位需求，大家平時(shí)都可以輕松嘗試起來，讓自己吃得更健康！

燕麥豆?jié){

一、核桃芝麻豆?jié){

食材：黃豆60克、芝麻10克、核桃20克、水適量

1、黃豆洗凈，用水浸泡一晚上，核桃仁，黑芝麻洗凈，瀝干水。

2、所有原料倒入豆?jié){機(jī)，加水到1000ml的位置。

3、大約過15分鐘，豆?jié){機(jī)指示結(jié)束，盛出即可食用。

二、燕麥豆?jié){

食材：黃豆一杯、速溶燕麥片半杯、清水適量

1、黃豆洗干凈，并提前浸泡一晚上，取燕麥片半杯。

2、把黃豆和燕麥片一起放入豆?jié){機(jī)內(nèi)，再放入適量的清水，以水位線為準(zhǔn)。

3、加蓋，選擇干豆/濕豆開始制作豆?jié){，待聽到豆?jié){機(jī)的提示音表示制作完成。

三、玉米豆?jié){

食材：玉米1/2個(gè)、豆?jié){ 250毫升、白砂糖1小匙。

1、玉米洗凈，控干水分后取粒，將玉米粒放入攪拌機(jī)中，加入豆?jié){。

2、然后再加少許白砂糖攪打均勻(約1分鐘)即可。

3、把玉米豆?jié){煮熟，裝盤即可。

有哪些花式豆?jié){值得推薦呢？這個(gè)問題得到了不少人的關(guān)注。如果你喝厭了純豆?jié){，那么不妨換個(gè)花樣，以上幾種都可以嘗試。當(dāng)然，你還可以開發(fā)新花樣，嘗試自己搭配營養(yǎng)食材，讓自己可以吃出健康新美味！