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荔枝有什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效?

2017/5/12 13:59

一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。在古時(shí)候荔枝還屬于皇室貢品,不過現(xiàn)在我們都能吃上荔枝了。那么荔枝到底有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?下面隨小編一起來看看吧。

1、荔枝核功效作用

(1)荔枝核的介紹

荔枝核本身長(zhǎng)得不高,但是根部確實(shí)很粗大的,所以很利于取來做成藥材。荔枝核的外觀是一種傘形植物,偶爾會(huì)開些小花。每年三至四月是荔枝核的成熟期,之后荔枝核便會(huì)開花了。

(2)荔枝核的地理分布

荔枝核遍布在朝陽(yáng)那一面的山坡上,在我國(guó)陜西,福建,湖北,臺(tái)灣等山巒較多的地區(qū)都很普遍,荔枝核的出產(chǎn)量比較穩(wěn)定,所以性價(jià)比很高。

(3)荔枝核的功效與作用

荔枝核的醫(yī)學(xué)藥用很多,主要對(duì)于氣息不暢,機(jī)體疼痛,濕氣重,腎虧,寒氣重等幾個(gè)問題有針對(duì)性作用。荔枝核有很強(qiáng)的理氣作用,而且可以止痛。寒氣入體造成腹部疼痛就能通過荔枝核加以調(diào)理,荔枝核還能排除濕氣,對(duì)于風(fēng)濕等病癥療效好。荔枝核能夠行氣,對(duì)于人體氣虛氣喘氣滯等問題有藥效。

(4)荔枝核的食用方法

荔枝核是符合普通食品食用標(biāo)準(zhǔn)的,所以我們可以自行選擇荔枝核進(jìn)行食用??梢匀ダ笾思逯蟪蓽巵砗?,最能溫中理氣,強(qiáng)健身體。外敷荔枝核也很容易,將荔枝核舂碎后敷患處即可。

2、荔枝核食用方法

(1)荔枝核蜜飲

材料:荔枝核30克,蜂蜜20克。

做法:

(1)將荔枝核敲碎后放入沙鍋。

(2)加水浸泡片刻,煎煮30分鐘。

(3)去渣取汁,趁溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜,拌和均勻,即可。

(4)早晚2次分服。

健康提示:本品能理氣,利濕,止痛。主治各類慢性盆腔炎,下腹及小腹兩側(cè)疼痛,不舒,心情抑郁,帶下量多。

(2)荔枝核海帶湯

材料:荔枝核、茴香、青皮各5錢,海帶50克。

做法:將所有材料加適量水煮成湯即可。每日飲用1次,可以改善肝硬化現(xiàn)象。

3、荔枝核食用禁忌

(1)妊娠者忌用;

(2)身體強(qiáng)壯體內(nèi)無寒者請(qǐng)不要服用;

(3)身體較差者請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用;

(4)服用荔枝核時(shí)不要空腹,最佳時(shí)間是在飯后30分鐘再食用為佳。

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