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10種天然美容食品讓你健康美起來

2017/5/3 14:58

對于那些愛美的女性朋友來說,與其去購買昂貴的化妝品,倒不如通過合理的飲食來調(diào)節(jié)氣色,讓你從內(nèi)而外地美起來。

黃瓜

在國外被稱為“天然美容食品”,常食能使皮膚細膩柔嫩,身材苗條,輕健多力。黃瓜含有豐富的丙醇二酸,可阻止體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化成脂肪,并能把體內(nèi)多余脂肪消化掉。


醬黃瓜

天然的美容保濕劑。在人體的組成物質(zhì)中,水含量最大,約占體重的三分之二。人可七日無餐,但不可一日無水。若機體失水達體重20%時,生命將無法維持,即使失去2%,也會干擾正常的生理機能,時間一長,就會加速人體衰老過程。晨起、睡前必飲一杯水,飲水不僅美容,還可減肥。喝涼開水消耗熱量多,效果更為顯著。

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