2017/4/25 10:45

現(xiàn)在的上班一族真的很辛苦，十個(gè)人當(dāng)中還七、八個(gè)有過(guò)腸胃病，因?yàn)槊刻於疾荒軠?zhǔn)時(shí)吃飯，當(dāng)你感到饑餓時(shí)，胃其實(shí)已經(jīng)基本排空，如果長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，腸胃功能是會(huì)絮亂，甚至引發(fā)胃潰瘍、胃炎等疾病。想要把腸胃養(yǎng)好，有的食物真的是要停止攝入了。

1“?！憋?/strong>

現(xiàn)在很多年輕人都在吃著“?！憋?，但自己卻覺(jué)得很健康，以為自己不用吃快餐，不用吃到外面的地溝油、味精等做的飯菜。其實(shí)，你今晚做好的飯，明天帶去公司熱熱吃，也是屬于剩飯的一種。

煮好的飯，再重新加熱，就是“剩”飯，這種飯很難消化，吃的時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)引起胃病。因?yàn)槊罪埖牡矸圪|(zhì)在重新加熱后，會(huì)膨脹，膨脹后就會(huì)產(chǎn)生老化，人體是很難消化掉這些老化的淀粉質(zhì)。

2快餐

快餐，是我們打工一族吃得最多的。油炸類的，又卻是我們最愛(ài)的一類。其實(shí)，這些炸過(guò)的食物，由于偏硬，在吃入較硬的食物，是會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的傷害。

3肉制品

加工過(guò)的肉制品，如火腿腸、熏肉等，是會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，如果每天攝入肉制品50克以上，患癌幾率就會(huì)提高45%。

4生洋蔥

生洋蔥，有很多功效，能降血壓、降血糖等，因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)豐富，但生吃洋蔥也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，如胃脹氣等，所以，用生洋蔥來(lái)做蔬菜沙拉是很不科學(xué)的事情，想吃洋蔥，還是烹調(diào)過(guò)后食用好。

5碳酸飲料

碳酸飲料是刺激性較大的飲料，會(huì)刺激腸胃，因?yàn)樘妓犸嬃现泻写罅康奶欠?，過(guò)量飲用，會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等問(wèn)題。