2017/4/17 16:43

紅棗是女人滋補的佳品，紅棗可以幫助女性養(yǎng)顏美容，補氣血，是女性的天然保健品。但是吃紅棗也是有禁忌的，不能隨便吃，比如說紅棗不能與黃瓜和蘿卜同食，同食會破壞紅棗中含有的維生素，起不到保健的作用了就。于是我們飲食健康專家給出幾天食用紅棗的禁忌：

1、食用紅棗要細(xì)嚼慢咽

紅棗是滋補調(diào)養(yǎng)佳品，可以經(jīng)常食用，但切忌過量，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細(xì)嚼慢咽。

2、不要過多食用

紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經(jīng)患上牙病的人更是不宜食棗。

3、不要跟黃瓜或蘿卜一起食用

蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。

4、不要與動物肝臟同食

動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

5、服用退熱藥時不要食用紅棗

服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物，所以不能與退熱藥物同食。

6、 不宜與維生素同時食用

棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低?！　?/p>

食用紅棗的這些禁忌，相信女性朋友都清楚了吧，紅棗雖是女性最佳補品，但是如果食用方法不當(dāng)，只會達(dá)到事倍功半的效果，所以還是注意點吧。