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煮美味營養(yǎng)粥一定別落掉這6步!

2017/4/12 17:37

4、煮粥時不要忘記攪拌

很多人煮粥時從來都不攪拌,或者有些人煮粥時攪拌是為了怕粥糊底,其實攪拌的真正意義為了“出稠”,也就是攪拌可以讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。

攪拌的技巧是:開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時,開始不停地攪動,一直持續(xù)約10分鐘,到呈酥稠狀出鍋為止。


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5、煮粥時別忘了放點油

關于這點,可能你會感覺很奇怪,煮粥還要放油?是的,粥改文火后約10分鐘時加入少許色拉油,你會發(fā)現(xiàn)不僅成品粥色澤鮮亮,而且入口時別樣鮮滑。

6、煮粥時要底、料分煮

煮粥時可以加入我們平時愛吃的一些蔬菜和肉類,增加營養(yǎng)。大多數(shù)人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋里,百年老粥店可不這樣做。粥底是粥底,料是料,分頭烹飪,煮的煮、焯的焯,最后再擱一塊熬煮片刻,且絕不超過10分鐘。這樣熬出的粥品清爽不渾濁,每樣東西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時,更應粥底和輔料分開。

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