2017/4/12 14:56

醋不僅是一種調(diào)味品，而且也是一種保健養(yǎng)生食品。食醋有四大功效：有助于食物中鈣、磷、鐵等物質(zhì)的吸收利用；具有殺滅或抑制多種細(xì)菌的作用；能降低血壓和血清膽固醇；防止和消除身體疲勞。平時(shí)飲食中加點(diǎn)醋更有利有健康。

1、夏天喂骨頭湯或燒魚時(shí)適當(dāng)放些醋，可使食物中所含的鈣、磷溶解出來，有利于消化吸收。

2、涼拌菜中加點(diǎn)醋，既可殺菌，又能防腸道傳染病。

3、打隔時(shí)，用醋一小杯加人適量涼開水，喝下即可止隔。

4、腸燥便秘者，每天喝一杯加醋的涼開水，有緩解排便困難的作用。

5、暈車、暈船者，出發(fā)前喝一小杯加醋的溫開水，途中會(huì)舒服得多。

6、醋煮花生或黃豆，具有降脂、降壓的功效。

7、此外，在洗澡水中加點(diǎn)醋，浴后會(huì)使人感到肌肉輕松、身體舒適，利于安然入睡。