2017/4/6 15:36

腎臟就像是人體污水的凈化器，主要負(fù)責(zé)過濾人體體內(nèi)的的有害物質(zhì)，同時(shí)，保證水分、蛋白質(zhì)和鹽類等對(duì)人類生命活動(dòng)有著重要作用的物質(zhì)不流失，保持人體的氺液平衡。如果腎臟發(fā)生病變，就不能消除各種有害的物質(zhì)和多余的水分，還會(huì)導(dǎo)致人體大量營養(yǎng)流失，破壞水液大代謝平衡、酸堿平衡，危及生命。更重要的是，腎臟一旦發(fā)生損傷便不可再修復(fù)。

因此，日常養(yǎng)護(hù)腎臟顯得十分重要，尤其在飲食上一定要注意。下面，就總結(jié)了4個(gè)有損腎臟健康的飲食習(xí)慣，一起來看看吧！

1海鮮+啤酒

“一口海鮮，一口啤酒”，這樣的美食搭配，很多人都無法拒絕！殊不知，這種“享受”是最傷腎的飲食習(xí)慣。因?yàn)槭秤煤ｕr會(huì)產(chǎn)生大量尿酸等廢物，而飲酒過度則會(huì)引發(fā)高尿酸敗血癥等疾病，兩者同時(shí)進(jìn)食，將會(huì)大大增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

2炸雞+飲料

酥脆的口感、鮮嫩的雞肉，炸雞配上飲料，簡直就是人間最大的享受?？蓪?shí)際上，這種飲食習(xí)慣的壞處甚多，尤其是對(duì)腎病患者。研究證明，油炸食品搭配甜飲料可能會(huì)造成腎病死亡。因?yàn)樘痫嬃现泻写罅康奶欠?，而油炸食品?dāng)中含有較高的鹽和磷，以及被加工壞的脂肪，腎病患者無法將這些物質(zhì)排除體外，長期在體內(nèi)堆積容易造成心臟病、高血糖甚至糖尿病，嚴(yán)重?fù)p害健康。

3酒+茶

有的人在喝醉酒后，就會(huì)喝杯濃茶解酒。殊不知，這樣做不僅沒有解酒的功效，還會(huì)直接損害腎臟。因?yàn)椴柚堰€有豐富的茶堿，有利尿的功能，會(huì)使得酒精中的乙醛尚未得到分解就進(jìn)入腎臟，乙醛作為一種劇毒物質(zhì)，會(huì)對(duì)腎臟造成極大的刺激，長時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致腎病發(fā)生。因此，喝酒后一定不能喝茶來解酒。

4功能性的飲料

現(xiàn)在市面上很多飲料都宣傳有提神、抗疲勞的功效。事實(shí)上，這些所謂的功能大多都是廣告的效果，此類功能飲料最多只能滿足一下您的味覺享受。而且，這部分飲料中含有較多的鈣、鈉、鎂等電解物質(zhì)，這些物質(zhì)只能通過腎臟來進(jìn)行處理。因此，多喝功能性的飲料只會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。

別看腎臟功能強(qiáng)大，卻十分脆弱。認(rèn)清那些作死腎臟的壞習(xí)慣，才能更好地養(yǎng)護(hù)腎臟，維持身體健康。