2017/4/6 11:04

紫菜飲食禁忌

不宜多食，消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉。

腹痛便溏者禁食。

乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者慎用。

脾胃虛寒者切勿食用。

紫菜的最佳搭配食物，紫菜食物相宜列表

紫菜+海帶

海帶與紫菜搭配,如能常食,有淡利水濕、去脂減肥的功效。體胖的女性,為達(dá)到健美的身材,則可以常飲食海帶紫菜湯,效果定會顯著。

紫菜+雞蛋

補充維生素B12和鈣質(zhì)的吸收

紫菜有哪些保健作用?

紫菜食性寒,味甘、咸,具有清熱利喉、養(yǎng)心除煩、利水消腫、化痰止咳、軟堅散結(jié)的功效。

1、防治高血壓和美容功效。紫菜與其他海草類相比較,含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和維生素B2較多,常吃能調(diào)理腸胃,增進體力,使頭發(fā)和皮膚保持美麗潤澤。此外,對于血管硬化、高血壓和腦出血有預(yù)防及治療的功效。

2、防治甲狀腺腫大。紫菜含大量碘,對人體血液有中和作用,可維持血液酸堿平衡,防治過敏性皮膚疾病等。紫菜性寒味甘,是優(yōu)良的變質(zhì)解凝藥,有軟堅作用,對于甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核和腳氣病等都有療效。

3、清熱、利尿、化痰。紫菜具有化痰、利尿的功效,用紫菜配合肉類做湯,味道清爽,可驅(qū)除熱氣。小孩子常吃既可預(yù)防胃腸寄生蟲,又可預(yù)防疳積。