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腸胃不好有胃病的人,這些食物最好不吃

2017/4/1 15:10

有胃病的人不能吃什么?想要胃病少發(fā)作,除了要多吃養(yǎng)胃食物外,也要少吃傷胃的食物。那么有胃病的人不能吃什么呢?下面小編為您一一盤點(diǎn)。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,胃病在人群中發(fā)病率超過80%,并且在未患病人群中以每年17%的速度增長(zhǎng)。但是,人們對(duì)胃部健康的重視程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及心臟、肝、腎等內(nèi)臟器官,甚至都不知道自己患有胃病。

保護(hù)胃部健康,首先要預(yù)防和治療幽門螺旋桿菌,其次應(yīng)該著眼平時(shí),三分治,七分養(yǎng),養(yǎng)是關(guān)鍵。那么有胃病的人不能吃什么呢?

有胃病的人不能吃什么?

1、主食:少吃脹氣的豆類。容易胃脹氣的人,要少吃或不吃黃豆、黑豆、綠豆等食材,因?yàn)樗鼈儽容^難消化,而且容易產(chǎn)氣。其他雜豆比如蕓豆、紅小豆、鷹嘴豆等都可以吃,但胃不好的人,烹調(diào)之前最好把豆類充分浸泡8小時(shí)以上。

2、蔬菜:少吃苦味的??辔妒卟?,如苦瓜、萵苣、苦菊等,大多性寒,脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。需要提醒的是,蔬菜富含未經(jīng)軟化的纖維,有些還含一定量的抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì),如草酸,它們對(duì)胃有一定的刺激作用,因此胃不好的人最好別生吃蔬菜。

3、水果:少吃酸性的。一些酸性水果,如檸檬、楊梅、山楂、葡萄、李子等,容易引起慢性胃炎的人泛酸,對(duì)胃潰瘍患者也會(huì)造成一定的刺激,因此盡量少吃或不吃。此外,脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等。

有胃病的人不能吃什么

4、肉類:避開太肥的。脂肪含量高的肥肉會(huì)刺激消化道收縮,可能減慢胃排空和加重便秘,也可能加速腸胃蠕動(dòng),導(dǎo)致腹瀉加重。油炸過的肉類也一樣,不利于腸道健康。

5、調(diào)料:控制辣椒量。辣椒應(yīng)該少用,吃多了會(huì)破壞神經(jīng)末梢靈敏性,久而久之使胃腸黏膜受損。也容易讓腸胃產(chǎn)生灼燒感,導(dǎo)致胃食管反流等問題。有人將大蒜當(dāng)作胃腸道殺菌劑或防癌佳品,但生大蒜對(duì)胃粘膜有刺激,可誘發(fā)胃炎。

6、飲品:不喝寒涼的。胃不好的人最好少喝性寒涼的飲品,如苦丁茶,否則會(huì)加重脾胃虛寒的癥狀。冷飲過量會(huì)讓胃內(nèi)溫度過低,影響胃酸分泌和消化酶作用。

7、零食:少吃巧克力、薄荷糖。巧克力中含有大量的可可堿,與薄荷的作用一樣,會(huì)導(dǎo)致食道括約肌放松,從而導(dǎo)致胃酸流進(jìn)食道,影響胃部健康。薄荷傷胃,不僅要少吃薄荷,還包括要少吃各種含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

同時(shí),有胃病的人要忌酒忌煙。酒可損傷胃黏膜,使之發(fā)炎,過量飲酒可使胃粘膜充血,水腫,糜爛,甚至引起消化道出血、肝癌、胃癌、食管癌等。煙草中的尼古丁可刺激和損害胃粘膜。吸煙與肺癌,胃癌的發(fā)生密切相關(guān)。

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