欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

3種生菜吃法 這樣搭配更營養(yǎng)

2017/4/1 16:08

生菜含有豐盛的營養(yǎng)成分,其纖維和維生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外,還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所施展的功能也是不一樣的。

清炒生菜:具有生菜本身具備的功能,如鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、幫助治療神經(jīng)衰弱、利尿、促進血液循環(huán)、抗病毒等。

蒜蓉生菜:除了具有清炒生菜的功能外,還有殺菌、消炎和降血糖的作用,甚至還可以補腦。生菜含有豐盛的維生素,具有防止牙齦出血以及維生素C缺乏等功能。大蒜有解毒、行滯、健胃的功能,對脘腹冷痛、痢疾、泄瀉、肺癆、百日咳、感冒、瘧疾等癥有一定的食療作用。但患有青光眼和白內障等眼病患者不宜經(jīng)常食用,因為大蒜“久食傷肝損眼”。

蠔油生菜:蠔油不是油脂,而是在加工蠔豉(又名牡蠣)時,煮蠔豉剩下的湯,此湯經(jīng)過濾濃縮后即為蠔油。它是一種含多種營養(yǎng)成分、氣味鮮美的調味作料。因此,蠔油生菜除有降血脂、降血壓、降血糖、促進智力發(fā)育以及抗衰老等功能外,還能利尿、促進血液循環(huán)、抗病毒、預防與治療心臟病及肝病。

最受歡迎的家常菜

更多
日本一区二区欧美亚洲国产| 国产免费看黄色的网站| 精品国产av一区蜜臀av| 亚洲av资源一区二区| 未满十八禁止观看免费| 求个手机免费在线观看av网址| av一区二区日韩精品久| 青青草原在线影视一区| 素人人妻一区二区三区| 女同欲望一区二区三区久久| 在线观看免费国产b片| 欧美日韩免费一区二三区| 久久中文字幕日韩精品| 在线不卡日本v二区| 一区二区三区日韩激情| 成人爱爱视频在线免费观看| 国产在线一区二区三区不卡| 热久久精品只有这里有| 亚洲中文字幕高清乱码毛片| 亚洲黄色艳情视频录像| 国产精品久久一级黄片| 中国成熟女人毛茸茸视频| 日本色电影一区二区三区| 欧美三级视频一区二区三区| 亚洲成人免费电影91| 91久久一区二区秋霞免费| 久久午夜福利欧美视频| 神马免费午夜福利剧场| 国产精品视频一区二区噜| 久久人人97超碰人人爱一久久精品 | 免费中文字幕av电影| 午夜一区二区三区精品| 久久人妻蜜桃一区二区三区| 久久久精品国产亚洲av色哟哟| 日韩亚洲av在线免费观看| 熟妇丰满多毛的大阴户| 国产一级一片内射在线| 国产做a爰片久久91| 蜜臀av中文字幕亚洲| 亚洲综合色视频免费在线播放| 国产午夜亚洲精品羞羞网站|