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藏在你身邊的天然降脂降壓藥

2017/4/1 15:53

11蘋果

蘋果含有豐富的果糖、果膠、纖維素、有機(jī)酸及鋰、溴、鋅等微量元素。它具有軟化血管,防治動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。根據(jù)研究表明,多吃蘋果對(duì)于嗜鹽過多的高血壓患者有很好的降壓功效。

12西瓜

西瓜中含有十幾種營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)于高血壓的治療有很好的療效??梢詫⑽鞴虾蜎Q明子煎湯代茶飲,療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂,又名寒瓜,故體質(zhì)虛寒者不宜多食。

13鮮梅

鮮梅富含酸質(zhì)、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),高血壓頭暈失眠,夜難入睡者,可取陳年燉梅3枚,(即烏梅和水微火加溫?zé)踔贫?、加適量開水燉服,有降壓,安眠,清熱生津作用。

14檸檬

檸檬檸檬富含的維生素C和維生素P,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯:新鮮檸檬1個(gè)帶皮切片,馬蹄(荸薺)5個(gè)削皮,共同煮湯,每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用,可以預(yù)防高血壓。

結(jié)語(yǔ):以上就是小編為大家介紹的關(guān)于降脂降壓的食物,真的沒有想到,在我們身邊的這些食物竟然有這么好的功效,同時(shí),也讓大家知道了降壓的食物和降脂的食物都有哪些,如果你有高血脂或者高血壓,都可以試著通過這些食物來調(diào)節(jié)。

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