2017/3/31 16:18

對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，眼睛難免會(huì)經(jīng)常感到疲勞，甚至還會(huì)造成視力下降。而保護(hù)眼睛不僅僅是滴點(diǎn)高級(jí)眼藥水就可以，如果能從飲食配方上加以改善，也許能收到持之以恒的效果。那么今天就讓我們來(lái)探討最適合白領(lǐng)飲用的三款護(hù)眼茶吧，真正幫助你緩解眼疲勞的福利還不收著!

菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺(jué)眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

電腦族們不妨在辦公室里準(zhǔn)備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個(gè)保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。

枸杞子茶

做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。

功效：枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品。可以解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。

明目花茶

做法：金銀花、菊花、枸杞，各3克。沸水沖泡飲用。

功效：清熱解毒，補(bǔ)益肝腎。