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鰻魚的營養(yǎng)價值 鰻魚的家常做法

2017/3/28 14:43

鰻魚的家常吃法


韓式烤鰻魚

蜂蜜鰻魚

材料:

鰻魚1條、蜂蜜10ml、紅曲米、白葡萄酒、少量檸檬汁、姜汁、生抽、老抽、色拉油

做法:

1、鰻魚洗干凈切成段,將里面的骨頭剔掉。

2、將鰻魚處理好后放進(jìn)碗中腌制,腌制的調(diào)料有紅曲米、白葡萄酒、少量檸檬汁、姜汁、生抽、老抽,其他調(diào)料可以根據(jù)自己的口味添加。腌制時間為半個小時。

3、將烤盤鋪上錫紙,錫紙上刷上色拉油或者橄欖油,然后將鰻魚放在錫紙上。鰻魚皮上涂上蜂蜜,鹽,烤箱預(yù)熱到170度后將裝有鰻魚的烤盤放進(jìn)去烤半個小時??局频倪^程中可以再次刷上蜂蜜或者其他的調(diào)料。

鰻魚酥

材料:

鰻魚600公克、蒜頭20公克、姜20公克、青蔥20公克、辣椒1支、米酒2大匙、鹽1/2小匙、糖1/2小匙、胡椒粉1小匙、五香粉1小匙、烏醋1/2大匙、蒜末20公克、姜末20公克、蔥末20公克、太白粉1小匙、蛋1個、脆漿粉3大匙

做法:

1、將處理過的新鮮鰻魚洗凈后,切成3公分的長條狀,裝在容器里,將米酒、鹽、糖、胡椒粉、五香粉、烏醋、蒜末、姜末、蔥末、太白粉加入攪拌均勻,腌漬約15分鐘。

2、將1中腌漬好的鰻魚,加入蛋和脆將粉攪拌均勻后備用。

3、將蒜頭切成蒜末;姜切成姜末;青蔥切成蔥末;辣椒去仔切末后備用。

4、熱鍋,倒入適量的油燒熱至170℃時,放入作法2的鰻魚炸約3分鐘,改轉(zhuǎn)大火略炸后,撈起瀝油裝盤;。

5、熱油鍋,加入少許油和作法3的蒜末、姜末、蔥末和辣椒末爆香后,直接撒在裝盤的鰻魚上即可。

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