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飯前不宜喝水 兒童喝水的五個禁忌

2017/2/15 14:43

一、飯前不宜喝水

飯前喝水可使胃酸稀釋,不利于食物的消化,而且胃部有飽脹感,影響就餐的食欲。

二、睡前不宜喝水

有些五六歲的小兒,還沒有養(yǎng)成晚上自己控制排尿的習慣,大量喝水后,很容易遺尿,即使沒有遺尿,一夜幾次小便,也影響睡眠質量和明日的學習。

三、不喝冰水

大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮,影響消化;還能刺激胃腸蠕動加快,出現(xiàn)腸痙攣,引起陣陣腹痛,有時大便次數也增加。

四、不喝生水

當口渴難忍而且沒有開水供應時,有的孩子便會喝生水,甚至喝池塘里的污水,其結果常常發(fā)生胃腸道疾病,如細菌性痢疾、傷寒等。

五、喝水不宜過快

如果一口氣喝上一大杯,不僅可造成急性胃擴張,而且也不利于水的吸收,應該是一口一口慢慢地喝。

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