欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識(shí) > 正文

簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)早餐的做法大全 適合上班族的快捷早餐

2017/2/13 14:09

 
香菜雞蛋薄餅

雞蛋薄餅

薄餅的材料:面粉1.5杯,雞蛋2顆,水1.5杯,橄欖油1湯匙。

薄餅的做法:把上述材料混合攪拌均勻,油熱后,倒入一大勺面糊,使其均勻鋪滿平底鍋,攤成一層薄薄的薄餅皮。上面的材料可以攤成三張薄餅皮。

餡料:我選的食材都是家里現(xiàn)有的,西生菜,小黃瓜,熟蝦仁,五香牛鍵,醬料用的是沙拉醬。(喜歡放什么可以根據(jù)自己的喜好,醬料也如此)

把餡料鋪在蛋皮上面卷起來(lái),定型,切成段即可。

火腿蔬菜三明治

材料:白吐司、火腿片、黃瓜、色拉醬

做法:

1、面包切片擠上色拉醬

2、放上黃瓜片。再次擠上色拉醬,放上火腿片。

3、依次反復(fù)堆起,最后切去四邊,中間對(duì)切即可。

面包片中夾的材料,可以選你喜愛(ài)的腌肉,煎蛋,蔬菜,水果,都可。

最受歡迎的家常菜

更多
91香蕉国产精品日韩| 欧美一区二区三区亚洲| 男人午夜福利视频在线观看| 97精品在线免费视频| 人妻人人澡人人添人人爽桃色| 91青青草原在线视频| 精品国产成人一区二区| 成人一区二区三区播放| 中文字幕人妻熟人妻熟丝| 九九热99这里有精品| 日韩精品极品在线视频观看免费| 国产精品欧美一区二区视频| 国产日韩欧美另类综合| 日本欧美激情在线观看| 亚洲视频免费在线一区| 亚洲香蕉av在线一区二区三区| 国内精品老年人视频网站| 人人妻人人澡人人爽久久av| 日本在线观看免费高清| 国产精品精品国产一区二区| 黑丝美女大战白丝美女| 欧美日韩亚洲国产激情| 在线国产精品中文字幕| 人妻熟妇av在线一区二区三区| 婷婷六月亚洲激情综合| 在线播放欧美视频91| 亚洲午夜精品美女写真| 91在线看片国产免费观看| 精品人妻少妇免费久久蜜臀av| 一本久久综合亚洲鲁鲁五月天| 中文字幕人妻熟人妻熟丝| 美女福利视频一区二区| 日韩视频在线一区二区三区| 中文字幕亚洲欧美日韩高清 | 日韩成人中文字幕在线视频| 国产91香蕉在线精品| 午夜福利视频一区久久久| 亚洲一区二区日韩人妻| 久久久精品免费中文视频| 视频一区二区中文字幕日韩| 国产三级精品三级在线播放|