2017/2/8 15:36

6、多食山楂

山楂，又名山里果，是核果類(lèi)水果，酸甘，微溫，入脾、胃、肝經(jīng)。具有健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰之良效。多食山楂對(duì)于節(jié)后因脾胃虛弱造成的消化不良具有一定的作用。

7、 多喝蜂蜜水

《名醫(yī)別錄》中說(shuō)蜂蜜具有養(yǎng)脾氣，除心煩、口瘡，明耳目等作用。蜂蜜味甘性平，歸脾、胃、肺、大腸經(jīng)，其具有潤(rùn)燥,止痛,解毒的功效. 具有調(diào)補(bǔ)脾胃、緩急止痛、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便等功效。

8、 多吃紅豆

紅豆又名赤豆，性平、味甘酸，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等多種功效。所以對(duì)于節(jié)后脾胃不適的朋友來(lái)說(shuō)，多喝紅豆湯也有助于是健脾養(yǎng)胃。

胃是很脆弱的，傷它容易養(yǎng)來(lái)難，因此大家在平時(shí)一定要特別注意脾胃的護(hù)理。尤其是在過(guò)節(jié)期間，大家走親訪友，飲食不節(jié)制，很容易對(duì)脾胃造成嚴(yán)重的損傷，特別是那些本身脾胃就比較弱的朋友更要引起重視。如果想要脾胃正常運(yùn)作，那直接的辦法就是靠養(yǎng)，靠改變自己的生活方式，只有這樣才能解決最根本的問(wèn)題。