2017/2/7 11:58

“春節(jié)胡吃海喝”模式是否讓你的腸胃不堪負重，腹脹，腹痛，便秘，消化不良等腸胃疾病已經(jīng)“守株待兔”，無論春節(jié)多么熱烈，也請克制點，清理腸胃急不可待。如何及時清理腸胃，如何在春節(jié)吃得健康，認真看絕招！

酸梅湯去油膩

酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除體內(nèi)多余油膩，陳皮也可以有效抑制剩余糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。

酸梅湯是一種堿性飲品，有助中和糖類和脂類的酸性效應，加速它們的代謝分解。

專家建議：在大魚大肉時，不妨來一杯自制的酸梅湯作為解油膩的上佳飲品。

大麥茶助消化

春節(jié)這段時間的飲食多油膩、煎炸食品為主，幾餐下來容易引起食物積滯，甚至脂肪堆積，而大麥茶恰好有去油膩、助消化，益氣健胃的功效。

大麥茶還具有獨特的膳食纖維，溶于茶水中的膳食纖維，可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外，使人輕松、健康，還不會帶來任何多余熱量和負擔?？梢源?，也可在飯前和飯后喝一些。

專家建議：春節(jié)期間最好少喝或不喝碳酸飲料和甜飲料，因為那不僅僅是水，超高的糖分在體內(nèi)仍然是要轉(zhuǎn)化成脂肪，增加血脂濃度。

 
紅棗大麥茶