欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

豆制品千萬別和蜂蜜一塊吃

2016/12/26 17:52

豆制品和蜂蜜都是營養(yǎng)佳品,但這兩種食品卻不能同食。

豆腐能清熱散血,下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利,二物同食,易致泄瀉。同時,蜂蜜中的含多種酶類,豆腐中又含有多種礦物質(zhì),植物蛋白及有機酸,二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。故食豆腐后,不宜食蜂蜜,更不宜同食。

豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高,而蜂蜜含少量有機酸,兩者沖兌時,有機酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀,不能被人體吸收。

此外,豆?jié){里最好不要加紅糖,因為紅糖里面有多種有機酸,它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合,容易使蛋白質(zhì)變性沉淀,不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現(xiàn)象。

豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟,長期食用豆?jié){的人不要忘記補充微量元素鋅。

蜂蜜營養(yǎng)豐富,富含碳水化合物、尼克酸及鉀、鎂、鐵等礦物質(zhì),其味甘、性平,能補脾益胃,補虛潤燥,滋陰潤肺。

食用蜂蜜需注意以下三點:

蜂蜜最好用溫開水沖服,不能用剛開的水,以免其營養(yǎng)成分被破壞。蜂蜜盡量不和性涼的食品如西瓜、絲瓜等同時食用,以免引起腹瀉。蜂蜜宜在飯前1-2小時或飯后2小時后食用。胃酸過多或消化性潰瘍患者,在飯前約2小時飲用蜂蜜水,不僅能抑制胃酸分泌,還能使胃酸水平降低,有利于潰瘍面的愈合。

最受歡迎的家常菜

更多
精品女厕一区二区三区| 亚洲丰满毛茸茸毛茸茸| 一本大道东京热无码AⅤ片| 国产精品推荐在线观看| 久视频这里只有精品99| 变态另类欧美国产在线| 日本视频免费一区二区| 在线播放精品免费不卡| 国产91高清免费视频| 日韩一区二区三区中文字幕 | 国产综合一区二区三区视频| 欧美午夜一级特黄大片 | 尹人大香蕉在线视频| 成年人在线观看免费观看| 亚洲高清无毛一区二区| 长腿丝袜美女亚洲一区二区| 开心久久婷婷综合中文字幕| 黄片大全视频在线免费观看| 精品国产a级黄毛网站| 久久91亚洲精品久久91| 国产精品主播自拍视频| 色桃子av一区二区三区| 亚洲欧美极品一区色婷婷| 天堂av在线资源观看| 大胆丰满邻居少妇在线观看| 亚洲人成免费观看网站| 欧美精品一区二区网站| 免费黄片视频大全在线播放| 97门久欧美日韩久久| 国产欧美日韩精品久久久久久| 亚洲欧美综合精品二区| 色综合一区二区日本韩国亚洲| 极品人妻少妇精品一区二区| 精品人妻一区二区三区在线av| 日韩激情av中文字幕| 日本午夜福利视频在线观看| 日本久久精品免费网站| 99久久精品费精品国产风间由美| 欧美精品欧美精品一区二区| 欧美日韩精品人妻中文| 日本在线免费高清观看|