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冬天調(diào)理腸胃吃什么食物

2016/11/4 11:29

三、香素腸

材料:胡蘿卜300克,北豆腐200克,干豆腐300克,腐竹250克,腐乳(白)300克,花生醬100克,姜汁100克,五香粉20克,鹽6克,香油130克,料酒40克。

做法:

1.將腐竹發(fā)透,劈開切成丁;

2.胡蘿卜切去兩端,削掉外皮,切條改丁,經(jīng)沸水焯過;

3.腐乳、豆腐同壓成泥,著香油、花生醬,調(diào)勻作料坯,待用;

4.鍋置火上,加鮮湯200毫升,把胡蘿卜丁與腐竹丁同下鍋中,放入姜汁、五香粉、食鹽、料酒,煨透入味出鍋,待用;

5.先用干豆腐一張鋪平,抹上料汁,再用胡蘿卜丁、腐竹丁一順擺好,從懷里向外卷緊,用紗布包好,如法卷10卷,待用;

6.把卷好的香腸料坯,放籠中蒸20分鐘拿出,冷卻后,取去紗布,斜刀切薄片擺盤即成。

四、糖醋蘿卜

材料:大蘿卜1只,白醋1瓶,白糖100G,鹽10g。

做法:

1.食材準(zhǔn)備。

2.蘿卜削皮切成1cm左右的薄片,形狀隨意。

3.咼咼切成扇形,切好裝入大容器。

4.放入鹽適量。

5.攪拌均勻,靜置。

6.半小時后因?yàn)榧?xì)胞滲透壓的關(guān)系,鹽巴會控出蘿卜里的一些水分。

7.這時蘿卜片會變得柔軟。

8.倒入白醋漫過蘿卜。

9.倒入白糖,略微攪拌。

10.封上保險(xiǎn)膜,擱陰涼處。

11.第二天即可食用。

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