2016/10/12 09:32

健康甜食才能吃

甘入脾，甘味的食物對(duì)脾胃有很好的保健作用。但 “甘甜”、“甘淡”和我們常常接觸的“甘寒”有很大區(qū)別，中式點(diǎn)心、糖果可稱“甘甜”，蘋果、桃等性平的水果可稱“甘淡”，二者都是對(duì)脾胃有好處的，但是西點(diǎn)中的甜食、乳品在中醫(yī)看來卻屬于“甘寒”，并不適宜多吃。

可常備“補(bǔ)脾中藥”

如：大山楂丸、健脾消食丸、平胃散、附子理中丸、人參健脾丸等經(jīng)典補(bǔ)脾的中成藥，也可以根據(jù)說明對(duì)癥使用。或者去專業(yè)的中醫(yī)診所為自己對(duì)癥調(diào)制加工適合自身體質(zhì)的丸劑、散劑。

濕重女可以經(jīng)常食補(bǔ)“八珍糕”

中國人都知道藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，中醫(yī)也有藥食同源之說。黨參草果陳皮牛肉湯是非常好的食療方，又很美味，可以經(jīng)常食用。另外傳統(tǒng)的“八珍糕”也是非常養(yǎng)脾胃的。傳說長壽皇帝乾隆隨著年齡增長八珍糕的配方也隨著改變，后來慈禧也發(fā)明了適合女性使用的八珍糕，以后世有“男八珍”“女八珍”之說。

 
養(yǎng)生八珍糕