2016/10/9 17:54

隨著秋冬季的到來(lái)，人們喜歡通過(guò)食補(bǔ)使人保持健康的體魄、旺盛的精力，從而達(dá)到減少疾病和推遲衰老的目的。羊肉、牛肉等常用來(lái)抵御寒冷走上餐桌，并且運(yùn)動(dòng)卻隨之減少，這些高油高熱的食物在代謝后卻產(chǎn)生了大量的酸性有毒物質(zhì)，對(duì)人體會(huì)造成極大危害，極易導(dǎo)致肥胖癥、冠心病、心肌栓塞、高血壓等疾病。

 
高纖維小餐包

因此人們?cè)谇锒竟?jié)飲食上仍應(yīng)注意解油膩，多吃富含維生素和高纖維素的食物，如蔬菜、水果、豆類(lèi)、薯類(lèi)和海產(chǎn)品等，都可以促使體內(nèi)所存積的油膩物質(zhì)得以及時(shí)排出，同時(shí)也可以選擇酸梅湯等日常飲用，同樣可以達(dá)到解除油膩的功效。