欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識(shí) > 正文

亂燉白菜美味享不停

2016/9/28 17:21

大白菜深受大眾喜愛(ài),是老百姓冬季餐桌上的當(dāng)家菜。但大白菜不太容易入味,因此要在搭配上多想一些辦法,我經(jīng)常做這樣一道燉菜,營(yíng)養(yǎng)和味道都不錯(cuò)。具體做法如下:

 
白菜肉渣燉粉條

1.大白菜(半個(gè)即可)洗凈切塊,下開(kāi)水鍋內(nèi)焯一會(huì)兒撈出瀝干,去掉其令人不愉快的氣味;

2.新鮮蘑菇(1斤左右)洗凈,撕成條狀,下開(kāi)水鍋焯一下?lián)瞥鰹r干;

3.干豆腐(3兩左右)切菱形塊,備用;

4.其他原料還有瘦肉(2兩左右,切片)、胡蘿卜(半個(gè),切片)、尖椒(半個(gè))、大蔥、姜、香菜、油、鹽、花椒面、雞精、醬油適量;

5.熱鍋下油,油熱下瘦肉片、蔥花、姜片和花椒面爆鍋出香,依次放入大白菜、蘑菇、干豆腐,大火燒熱,加少量醬油、雞精、鹽,翻炒攪拌均勻,不要加水或湯,燒開(kāi)后改小火燉,大概10~15分鐘,收汁后出鍋可食。喜歡辣椒和香菜的,可在出鍋前兩三分鐘放入。

這個(gè)菜以大白菜為基礎(chǔ),配以豆制品(干豆腐在燉的過(guò)程中可以吸收白菜滲出的水分),再加上菌類,還有瘦豬肉與之互補(bǔ),并增香。因此總體來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)特別均衡,并且做法簡(jiǎn)單,值得一試。

最受歡迎的家常菜

更多
中文字幕日韩精品亚洲精品| 国产91精品激烈高潮白浆| 中文一级伦理一区二区| 国产成人综合在线观看网站| 黄色日韩欧美在线观看| av成人黄色片在线播放| 日本精品1区国产精品| 青青草视频在线针对华人| 亚洲男人天堂黄色av| 日韩精品毛片精品一区到三区| 日本精品在线亚洲国产欧美| 国产高清大片一级黄色| 92午夜福利在线视频| 亚洲国产丁香综合激情啪| 91国产在线视频免费观看| 欧美日韩亚洲精品瑜伽裤| 中文乱码字幕午夜无线观看| 国产丝袜美腿在线观看| 熟女一区二区蜜桃视频| 国产精品专区日产一区| 最新国产av网址大全| 有码不卡中文字幕在线视频| 日韩美女后入式在线视频| 日韩精品中文女同在线播放| 好吊毛片一区二区三区| 欧美丰满老妇性猛交| 成人午夜性色福利视频| 色香蕉精品国产综合| 99精品亚洲一区二区| 亚洲最大午夜福利视频| 日韩欧美国产精品加勒比| 日韩亚洲中文一区三级黄片| 91午夜福利视频免费播放| 91国内外精品自在线播放| 国产精品一区二区综合亚洲| 亚洲国产区男人的天堂| 亚洲国产在线一区二区| 日韩国产乱码一区中文字幕| 一区二区三区深夜福利| 国产男女猛烈无遮挡av| 亚洲最大五月六月丁香婷婷|