2016/8/26 11:32

3、蜂蜜

蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效，對(duì)少年兒童咳嗽治療效果很好。

蜂蜜還可以緩解過(guò)敏癥狀，研究發(fā)現(xiàn)，患有過(guò)敏癥的人日常堅(jiān)持每天一勺蜂蜜，持續(xù)服用，能安然度過(guò)過(guò)敏癥高發(fā)季節(jié)。因?yàn)榉涿酆形⒘康姆涠尽７涠臼敲鄯垠w內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。

蜂蜜雜糧粥