欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識(shí) > 正文

告別消化不良 10種食物幫助腸胃快消化

2016/7/12 11:28

7、杏仁 

杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。其中胡蘿卜素的含量在果品中僅次于芒果,人們將杏仁稱為抗癌之果。杏仁還含有豐富的脂肪油,有降低膽固醇的作用,因此,杏仁對(duì)防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用。

而且,杏仁味苦下氣,且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內(nèi)容物對(duì)黏膜的潤(rùn)滑作用,故杏仁有潤(rùn)腸通便之功能。

吃10粒去皮的杏仁,或者在溫牛奶中加入一茶匙杏仁油飲用,均可緩解消化不良的癥狀。杏仁富含膳食纖維,還有助于防止便秘。

濃滑杏仁露

最受歡迎的家常菜

更多
精品欧美熟妇高潮喷水特黄| 亚洲中文字幕永久免费| 亚洲国产日韩欧美第一页| 亚洲熟女av一区少妇| 国内成人午夜激情视频| 国产传媒视频在线观看| 国产av蜜臀一区二区三区| 91麻豆精品在线观看| 麻豆午夜福利在线播放| 91九色在线免费观看| 不卡一区二区黄色av| 色综合视频二区偷拍在线| 91中文在线视频播放| 国产精品久久久亚洲不卡| 男人的天堂免费看看av| 日韩国产精品视频二区| 亚洲中文无码亚洲人vr在线| 成人污视频网站在线观看| 亚洲五月婷婷久久综合| 亚洲欧美日韩老汉影院| 少妇人妻精品一区二区三| av天堂资源在线播放| 欧美三级欧美一级视频看 | 成人看片亚欧大片在线观看| 国产内射一级一片高清视频观看| 91蜜臀视频在线播放| 国产日韩一区二区三区电影| 国内精品人妻中文字幕| 欧美老熟妇精品一区二区| 亚洲精品日本一区二区| av免费在线不卡观看| 亚洲少妇插进去综合网| 国产福利精品一区二区av| 日韩精品一区二区一牛| 日本女优中文字幕久久| 三级av电影中文字幕| 日本亚洲精品一区二区三| 免费国产午夜福利在线| 粉嫩av一男战三女高潮| 伦理中文字幕一区二区| 亚洲国际天堂av在线|