2016/6/3 14:37

導(dǎo)語(yǔ)：風(fēng)濕不僅發(fā)生在老年人中，如今風(fēng)濕呈現(xiàn)的一個(gè)趨勢(shì)就是年輕化，辦公族長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中，寒氣侵入關(guān)節(jié)，易引發(fā)關(guān)節(jié)炎。風(fēng)濕最明顯的癥狀是，在陰雨天的時(shí)候關(guān)節(jié)疼痛，嚴(yán)重影響了生活與工作。那么風(fēng)濕吃什么食物好緩解?

1、白蒿

白蒿，大名叫茵陳，據(jù)《本草綱目》記載：其味苦、平、微寒，無毒。主治風(fēng)濕寒熱邪氣。熱結(jié)黃疸，久服輕身益氣耐老。還可治通身發(fā)黃，小便不利，降低頭熱，去伏瘕。通關(guān)節(jié)，去滯熱和傷寒。

2、魚肉

醫(yī)學(xué)專家建議風(fēng)濕病患者提高攝入脂肪酸的水平，多食用富含-3不飽和脂肪酸的食物，因?yàn)?3有助于調(diào)節(jié)血脂，減輕多種炎癥。魚類、大豆及堅(jiān)果都富含豐富的-3不飽和脂肪酸。

昂刺魚蒸蛋羹