2016/6/1 15:34

導(dǎo)語：很多人熬夜的時(shí)候都會吃點(diǎn)零食，其實(shí)不管是燒烤，或者說面點(diǎn)，甜品，粥類，零食都有一定的脂肪的，容易引起肥胖問題，因此吃水果是一個(gè)最好的選擇，那么熬夜吃哪些水果相對好一些呢？

1、蘋果

蘋果是百果之一，其中含有豐富的果膠，可促進(jìn)排泄，防止動脈補(bǔ)充能力，熬夜的人容易內(nèi)分泌失調(diào)而蘋果中的果酸有助于脂肪的分解，增加血色素，促進(jìn)美容，減肥。

2、檸檬

熬夜的的人很容易長各種斑斑點(diǎn)點(diǎn)，而檸檬酸是去斑的好手，可防止色素的沉著，同時(shí)可促消化吸收，是熬夜一族日常應(yīng)該多吃的水果。

圓白菜檸檬蛋黃醬沙拉