2016/2/18 16:51

 

第二步：神采奕奕去加班

加班之所以稱之為加班，就是占用了我們的娛樂和休息時(shí)間來工作。大腦得不到好的休整，難免會(huì)造成整個(gè)人精神萎靡、神情恍惚，這樣的加班狀況很容易使工作出錯(cuò)，加班質(zhì)量就無法保證。古有“懸梁刺股”，現(xiàn)代人提神則靠煙酒、可樂、咖啡等。但長(zhǎng)此以往，會(huì)讓身體造成依賴性，正常情況下反而更容易疲勞。

對(duì)策：奇苦或勁酸蔬果汁都能振奮精神

純天然的苦瓜汁和檸檬汁在加班疲勞時(shí)僅需喝上一小杯就可以瞬間緩解疲勞，還可以抵抗加班上火以及身體毒素堆積的癥狀。

檸檬苦瓜汁