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秋吃銀耳最合宜 清熱解毒又美容

2016/2/18 16:50

導語:銀耳性平味甘,歸肺、胃、腎經。銀耳屬真菌類銀耳科,植物銀耳的子實體。銀耳中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質、肝糖、鈣、磷、鐵、鈉等成分。

銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳、益氣補血、補腎強心等功效,即是上等的營養(yǎng)滋補佳品,又是扶正固本的良藥,是藥食兩用之佳品。銀耳中含有較多礦物質,能清熱解毒、保護肝臟;銀耳中還含有大量的維生素D,能夠有效防止鈣的流失;銀耳能美容養(yǎng)顏是因為它含有各種對人體有益的氨基酸。

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