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夏季養(yǎng)胃護胃3道粥

2015/7/22 00:35

 

綠豆糯米粥

材料:綠豆50克,糯米200克,楊梅90克。

做法:

綠豆提前水浸4小時;糯米洗凈;

將綠豆與糯米同置鍋中,加水燒沸后轉(zhuǎn)文火熬至米開花、豆?fàn)€;

加楊梅稍煮攪勻即可。

功效: 次粥能健脾消食、生津解渴,可用來治療萎縮性胃炎、胃酸缺乏癥、糖尿病等。

百合綠豆粥

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