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為何提倡多吃紅豆

2015/7/22 00:35

 

【食用方法】

宜與其他谷類食品混合食用,一般制成豆沙包、豆飯或豆粥,這些都是科學(xué)的食用方法。

【適用人群】

一般人都可以食用,水腫、哺乳期婦女尤為適合。紅豆利尿,故尿頻的人應(yīng)注意少吃。

【適用量】

每次30克。

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