2015/7/22 00:35

導(dǎo)語：紅棗富含維生素和氨基酸，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，能提高人體免疫力，適當(dāng)食用并能抑制癌細(xì)胞。因此，按方食用紅棗能起到極佳的養(yǎng)生功效，下面編輯教大家5種紅棗吃法，能讓紅棗起到健康養(yǎng)生的最佳效果。

紅棗泡水

實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能不佳的人喝紅棗水，持續(xù)一周，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。紅棗的果皮堅(jiān)韌不易消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再?zèng)_泡。養(yǎng)肝排毒

需要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡易使維生素C流失。

紅棗枸杞黑豆豆?jié){