欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

檸檬泡水越濃越好嗎?這些誤區(qū)別犯了

2015/7/22 00:35

導(dǎo)語:很多人喜歡泡檸檬水喝,既美白養(yǎng)顏,又生津止渴。但是,不少人對檸檬水的認知上存在誤區(qū),比如認為檸檬水泡得越濃越好、檸檬水白天不能喝……那么,正確的做法應(yīng)該是怎樣的呢?

誤區(qū)1.檸檬水泡濃點好

事實上:檸檬泡水并非越濃越好,一片帶皮檸檬泡水,可以泡3-4杯水。

有人認為檸檬水要泡濃點好,其實,一片檸檬就可以泡一大瓶水了。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味,不加糖或蜂蜜即可飲用,這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮,切片一定要薄,因為皮的部分含類黃酮更高,可能比檸檬果肉更值得泡,檸檬精油也主要在皮里面,切薄點則檸檬皮中的香氣容易泡出來。檸檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì),比如橙皮甙、柚皮甙之類,但它們也都是有益成分。有一點淡淡的苦味,和酸味配合,天熱時喝了更解渴。

誤區(qū)2.檸檬水白天不能喝

事實上:日常飲用檸檬水并沒有時間限制,如果要多飲的話,最好在飯后。

有人聽說檸檬是一種“感光食品”,擔(dān)心白天喝檸檬水之后皮膚會起斑變黑。但這個說法僅限于網(wǎng)上傳言,目前并未看到任何相關(guān)研究證據(jù)。甚至朋友圈還傳言說維生素C是感光物質(zhì),如果真是這樣,水果蔬菜中含有大量維生素C,看來人們白天什么蔬果都不能吃了,這顯然是十分荒謬的結(jié)論。

蜂蜜檸檬水

最受歡迎的家常菜

更多
中文字幕精品一区二区三区在线| 国产欧美又粗又猛又爽老| 日本国产一区二区三区在线观看 | 亚洲欧美日韩国产成人精品| 日韩中文字幕一区二区不卡| 宅男午夜一区二区三区| 日韩蜜桃av一二三四区| 中国毛片一区二区三区| 欧美日韩性性在线观看| 国产精品一级片一区二区| av黄色天堂在线观看| 蜜桃av一区二区三区在线| 欧美日韩精品不卡在线播放| 免费在线观看av大全| 禁止18岁以下的视频| 日本高清有码中文字幕| 国产熟女一区二区三区正在| 成熟人妻一区二区三区人妻| 日本欧美自拍偷拍高清| 九九九热在线免费视频| 国内午夜福利精品视频| 欧美一级特黄大片做受另类| av成熟一区二区三区| 欧美日本道一区二区三区| 亚洲一区二区精品免费视频| 日日狠狠久久偷偷综合色| 免费午夜福利在线观看| 中文字幕中文字幕乱码| 欧美精品在,欧美一区二区| 清纯少妇激情四射网站| 日韩精品福利片午夜免费| 蜜臀在线免费观看黄片视频| 亚洲综合激情另类专区| 日本一区二区三区免费看视频| 欧美三级美国三级亚洲三级| 97在线观看免费公开| 最新国产激情福利网站| 亚洲精品成人福利网站| 97人妻人人澡人人添人人爽| 亚洲国产日本一区自拍| 国产三级精品av在线|