2015/5/9 00:28

導(dǎo)語：吃什么對頭發(fā)好？明明年紀(jì)輕輕，卻已經(jīng)長白頭發(fā)？白發(fā)長在不同位置代表了身體的不同健康狀況，那么究竟長白發(fā)的你身體哪些地方有問題，白發(fā)又該如何預(yù)防和治療？下面就詳細(xì)為你介紹，提供3個飲食妙招幫你重現(xiàn)烏黑亮發(fā)。

提到白發(fā)，人們總是會感嘆衰老將至。其實(shí)白發(fā)在各個年齡段都可能發(fā)生，而且，從白發(fā)的位置還可以判斷出您的健康狀況。所以不妨正視白發(fā)的問題，了解白發(fā)生長的位置，判斷自己的健康狀況。那么吃什么對頭發(fā)好呢？這就要針對不同位置的白發(fā)，采取不同的飲食調(diào)理方法。

1、前額白發(fā)――脾胃失調(diào)

前額對應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

對策：

脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫?zé)岷壬?-2小碗，吃的時候還可以根據(jù)個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

姜棗粥