2015/5/9 00:28

 

 

13、絲瓜
絲瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

14、白蘿卜
含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進(jìn)排便的作用。

通過(guò)小編上文的介紹，你知道什么是飲食減肥法了嗎？你知道如何邊吃變瘦了嗎？小編介紹的那些減肥食物你都記住了嗎？那些想要減肥的朋友們不妨試試哦，不僅可以讓你嘗到美食，而且還能讓你擁有苗條身材呢！

海米爆絲瓜