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三招教你給腸胃"減減負"

2015/5/9 00:27

導語:生活中,總是有各種理由讓你能夠“心安理得”的去大吃海喝,可你忘記了你的腸胃卻在默默承受著美食帶來的“甜蜜的負擔”。不要等到它們發(fā)出抗議才重視,學會善待腸胃,為你的腸胃減減壓。

1、酸奶、芹菜汁、葡萄能緩解酒后不適

過量喝酒會對胃造成過分的刺激,以致影響胃功效的正常工作,引起胃粘膜損傷。因此過量飲酒之后會激發(fā)人體胃部不適、惡心,讓人沒有食欲。建議喝酒前、中、后都要喝點酸奶,它含有乳酸,能解酒,同時還會在胃粘膜上形成保護膜,延緩酒精的吸收,盡可能地保護胃不受酒精傷害。酒后腸胃不適可以喝杯芹菜汁,芹菜中含有厚實的B族維生素,能分解酒精。除了芹菜汁,吃點葡萄也是極好的,葡萄里有豐富的酒石酸,能與乙醇反應,降低體內酒濃度,緩解胃不適。

芹菜蜜汁

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