欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識(shí) > 正文

春節(jié)養(yǎng)生年貨采購(gòu)指南

2015/2/11 11:18

 

五、堅(jiān)果類養(yǎng)生年貨首選南瓜子

【采購(gòu)導(dǎo)讀】

茶余飯后聊聊家常,看看節(jié)目,磕磕堅(jiān)果,是春節(jié)探親訪友期間的幾件比較愜意的事情,很多讀者朋友采購(gòu)年貨的時(shí)候都會(huì)多采購(gòu)一些堅(jiān)果,其中最常采購(gòu)的是開(kāi)心果、松子、葵花瓜子和西瓜子。但是專家建議,過(guò)年期間不妨吃些南瓜子,其中有不少保健效果不能忽視。

【中醫(yī)支招】

春節(jié)期間口腔健康隱患無(wú)處不在,尤其是牙齦健康問(wèn)題。南瓜子仁富含對(duì)牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關(guān);二是富含胡蘿卜素和維生素E,這兩種物質(zhì)能夠直接滋養(yǎng)牙齦,預(yù)防牙齦萎縮。

此外,南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常吃南瓜子不但可預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生,還可促進(jìn)患者排出結(jié)石。

更重要的是,南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素,對(duì)前列腺有保健作用,所以春節(jié)期間的男同胞們不妨多磕一些南瓜子。

咸香南瓜子

最受歡迎的家常菜

更多
国产av白浆一区二区色爽黄| 精品国产一区av在线| 91中文字幕精品一区二区| 国产精品国产高清国产一区| 久草视频免费福利观看| 你懂的免费视频中文字幕| 国产一区二区三区在线精品专区| 丰满的熟妇女教师水多| 国产av高清亚洲精品高清二部| 玩弄丰满熟妇班主任老师| 久久国产欧美日韩精品免费| 亚洲国产日韩欧美在线| 国产精品欧美一区二区视频| 国产白丝精品爽爽久久| 日韩一区二区三区不卡| 国产精品呦呦国产精品尤物| 欧美夫妻香蕉视频网站| 精品偷拍污视频一区二区| 特黄日韩免费一区二区三区| 国产成人av网站在线观看| 日韩精品中文字幕人妻系列| 亚洲最大成人av在线| 久久人婷婷人人澡人人爽| 97人妻精品一区二区三区六| 亚洲免费精品一区二区三区四区| 黄色午夜福利在线观看| 可以免费看黄的网久久| 漂亮人妻被中出中文字幕| 九九re久久这里有精品| 人妻少妇麻豆中文字幕久久精品| 午夜精品一区二区亚洲| 国产传媒网站在线观看| 6080yy精品一区二区三区| 国产亚洲理论片在线观看| 日本黄网色三级三级三级| 欧美黄片完整版在线观看| 日本免费一区二区三个| 久娜娜精品视频在线观看| 精品少妇高潮蜜臀av| 国产午夜福利一区在线| 日韩国产亚洲欧美国产|